Перейти к навигации Перейти к содержимому

Искать:

Главная
Shona Kids
Shona club
Магазин
- Корзина
- Оформление заказа
Мой аккаунт
- ПОЛИТИКА ОБРАБОТКИ ПЕРСОНАЛЬНЫХ ДАННЫХ
Контакты

Главная
10 — 14 лет
6-9 лет
Shona club
- ПОЛИТИКА ОБРАБОТКИ ПЕРСОНАЛЬНЫХ ДАННЫХ
Shona Kids
Игровые тренировки
Кунг-фу
Новости
Оружие
Первая Тренировка
Персональные тренировки
Стретчинг
Стретчинг или растяжка в стиле кунг-фу
Тайцзицюань
Традиционное кунг-фу
Цигун
Абонементы
Мой аккаунт
Оформление заказа
Корзина
Кунг-фу для детей
Контакты

р.0.00 0 товаров

Главная / Стретчинг

Стретчинг

Найти:

Свежие записи

Новый проект Shona.club
Открытые занятия
клуб Шона

Блог о здоровье

Полезная информация и упражнения, которые можно выполнять без специальной подготовки.

shona.kids

Хочу поделиться самым главным! Вчера на занятии задала вопрос на который обычно сложно найти правильный ответ. "Что главное на занятии?"
Были ответы: дисциплина, тренер и тд. Но когда я услышала правильный ответ "внимание", меня охватила гордость. Значит удалось донести.
И этот ответ не был одним из угаданных, он был максимально осознанным.
Результатом моих занятий является не куча бесполезных медалек, а то, что поможет детям реализоваться в жизни - умение думать. А шпагаты, владение телом и различными предметами это дополнительные бонусы 😉

Только научились делать колесо на одной руке, уже подхватили веер с пола! 😋
Настёна, умничка! 👏👏👏
#детиушу #ушу #кунгфудети #колесо #акробатика

Сегодня прошли межклубные соревнования по туйшоу и да-цзень
От нашего клуба выступали пятеро "боевых пупсиков" разных возрастов и опыта
Варвара
Глеб
Надя
Настя
и Барбара
Все проявили свои навыки, а об ошибках поговорим в понедельник на тренировке.
Большое спасибо организатору этих соревнований @antonandreyew
Очень важное дело, дать старт новичкам и разогреть опытных участников соревнований.
Следующий разогрев 9 ноября, также между собой, но уже по технике комплексы без оружия и с ним.
#ушудети #кунгфу #детикунгфу #соревнования #маленькиепобеды #shonakids

#кунгфудети #кунгфу #веер

#кунгфудети #кунгфу #веер

Ничто так хорошо не обучает

Ничто так хорошо не обучает детей, как собственный пример, родителей или наставников.
Эта прописная истина, знакома всем, но мало кто задумывается, в этот момент о том, что мы не всегда являем собой наилучший пример. Ведь бывают моменты, когда человек расстроен или подавлен сложившейся ситуацией и как быть с такими моментами детям? Тоже их копировать?
Во всём нужен разум, поэтому на мой взгляд, самым важным умением, которому обучает кунг-фу, это умение думать. Не глупое безразборное копирование сделает маленького человека успешным и счастливым, а умение правильно видеть и оценивать ситуацию и принимать верные решения.
#ум #думаем #дети #воспитание #детскаяпсихология #детскоездоровье #дети3года #детскоездоровье #детскоеразвитие

Растяжка показатель не только эластичных мышц и здорового тела, но и гибкости, подвижности мышления.
Отсутствие зажатых рамок и постоянного контрлля, который отнимает львиную долю внимания и сил.
#гибкость #гибкоетело #гибкийум #кунгфудети #кунгфу #ушу #коломенское

Важно❗
Один из самых важных навыков, которому могут обучиться ребята, на занятиях кунгфу!
Принцип, которого звучит так: "Мягкое, побеждает жёсткое". Это приемущество во всех аспектах жизни, чем меньше сопротивляешься потоку, тем легче и быстрее двигаешься.
Так и в жизненных ситуациях, не получается выучить урок сейчас, вернись к нему позже, есть большое задание будь умнее разбей его на несколько частей и делай по чуть чуть.
Во взрослой жизни встречаются ситуации по жёсче, но если этого навыка нет, либо долго и упорно бьёшься головой в стену, либо ищешь способы решить вопрос, а жизнь тем временем проходит мимо.
#развитие #развитиедетей #кунгфу #кунгфудети #ушу #ушудети #дорогомилово #ум #разум

Первая тренировка после длиииинных каникул 😊
Проверили силу, вспомнили стойки и комплексы
И конечно же немного поиграли 😏🐯🏃‍♂️🙈 #дети3года #детиигра #детикунгфу #кунгфу #ушу #щанятиякунгфу #дорогомилово #кутузовская

Спасибо @5715_tatiana
Очень приятно увидеть такое видео, как ребята даже на море делают то, что выучили на сборах 🤗❤🥳 А мы начинаем уже в понедельник!
В средней группе осталось пару мест.
Младшая группа ещё набирается.
Для взрослых тоже есть занятия, есть оздоровительные и боевые направления, пишите 😉
#кунгфу #ушу #тайцзи #кунгфудети #цигун #wellness #кутузовская #дорогомилово #Анталия

Спокойствие появляется от понимания. Дети невероятно хорошо умеют слушать всё что происходит снаружи и всё что происходит внутри.
На этих летних сборах мы учились слушать себя, дыхание внутри тела и движение воды, сидя на пантоне.
Удивительные отклики были от ребят "я вроде только посидел, а как-будто выспался", "много сил и хочется бегать и прыгать"
Можно бесконечно напрягаться и пытаться сделать что-то через силу, а можно увидеть другой путь. Лёгкости и удовольствия от сделанного - это и есть мастерство кунг-фу. Делать сложное просто.
Запись в группы на новый сезон
От 3,5 лет до 18
Кутузовский пр-т 36с5
Понедельник, пятница
Подробности в директ или по тел.:+7(985)365-32-56

Записывайтесь в группы Кун

Записывайтесь в группы

Кунг-фу это мастерство, умение делать сложные вещи легко и не принуждённо.
На занятиях преобладает дружная атмосфера, располагающая к лёгкому изучению самых сложных элементов, укреплению тела и ума. Ведь мастерство это в первую очередь умение думать.
3,5 - 5 лет (Игровая спортивная программа, развитие опорно-двигательного аппарата, дыхательной системы и внимания)
6-11 лет (основы кунг-фу, стойки, удары, акробатика, растяжка, базовые комплексы) (!осталось немного мест!)
12-15 лет (наработка силы, ловкости, выносливости, парная работа, комплексы с оружием, веер, меч, палка и без оружия)

Расписание:
Понедельник, пятница
17:00 - 17:45
17:30 - 19:00
18:30 - 20:00

Для ребят организуются праздники, соревнования, выездные сборы. В июле для самых целеустремлённых поездка в Китай на родину кунг-фу, где можно потренироваться у мастера Лю Лиан Цзюня чемпиона множества китайских соревнований и познакомиться с китайской культурой.

Адрес: Кутузовский пр-т, 36с5
Подробности и запись в группы по тел.: +7(985)365-32-56
#кунгфудети #кунгфу #спортдетям #раннееразвитие #дети3года #занятиядлядошкольников #занятиядляшкольников #кунгфуподросткам #записьвгруппу

Детская агресивность, "псих

Детская агресивность, "психи" как их ещё называют такое поведение, когда ребёнок делая что-то начинает всё выбрасывать из-за мельчайшей ошибки.
Зачастую это оборонительная реакция, когда ребёнок чего-то не понимает, но из раза в раз пытается сделать. Тут и взрослый на второй раз плюнет, матернётся (чтобы снять напряжение) и дальше пойдёт, а у ребёнка задача выполнить, особенно, когда от него начинают требовать выполненную задачу... Сделай уроки, выполни норматив, подружись с тем-то и т.д. Тут задачи бывают разные в зависимости от возраста.
Я привыкла к "боевым пупсикам", которых стараюсь максимально понимать, чтобы занятия наши проходили продуктивно, полезно и весело.
Но это удаётся не сразу, чтобы ребёнок начал тебя слушать он должен почувствовать что ты, в данном случае я, желаю ему добра и стараюсь помочь. Тут вариантов много зависит от фантазии, но самых действенных 3.
1. Дать свободу воли. Когда маленький человек приходит на занятие он копирует модель поведения в семье, так как примеров других не знает. Но как только реакция внешняя не соответствует привычному действию, ребёнок начинает слушать и интересоваться, чего же там такое другое. И в этот момент важно правильно донести информацию и заинтересовать.
2. Похвала.
Кто не любит, когда его хвалят?
Доброе слово всем приятно. Но важно понимать, за что хвалить и когда. Если постоянно говорить, что он молодец, как и самая сладкая конфета, эти слова перестанут быть интересными и вернётся прежняя модель поведения. А вот если вы попросили что-то сделать и у него получилось, тут надо обязательно похвалить, а если не получилось не ругать, а попробовать объяснить, как сделать так, чтобы получилось.
И ещё один важный нюанс, если ребёнок вашу просьбу проигнорировал, то не стоит реагировать на это вообще. Это своего рода провокация и проверка, можно ли вам доверять.
3. Метод, как самый действенный подходит только в том случае, когда детей много. Даже самые выдерженные дети и самые скромники проникаются влиянию массовой любви 🥰
Эх, не хватило знаков дописать мысль 😅 Нужна такая тема?
Комент в ответ 👇👇👇

Соскучилась я по боевым пуп

Соскучилась я по боевым пупсикам... 😌
Пока в Москве, можем организоваться в группу и позаниматься с теми кто остался в городе!
Новеньких тоже приглашаю познакомиться позаниматься и как всегда весело поиграть в интересные ушуистские игры 🤗
Кто знает мой телефон пишите, а кто не знает в коментарии или в директ 😊
#ушудети #летниезанятия #летодети #занятиядлядетей #чемзанятьребенка #спортдетям #активныйребенок

Видео история о квесте на сборах.
Было несколько этапов, которые ребята проходили в течении всего дня.

Финал туйшоу

Проводили творческий вечер

Проводили творческий вечер, в лагере, было много достойных номеров я их обязательно выложу.
Но этот удивил больше всего 👏👏👏 Большое спасибо @_bismarck_1815 за такой прекрасный стих 🙏
В эти сборы я постаралась реализовать задачи общения, развитие внимания и умение слушать себя и окружающих.
Один из конкурсов, которые я проводила внутри нашей мини группы, это была многоуровневая игра. Задание, в процессе прохождения сложных лабиринтов, играть в настольную игру "блеф пати", где нужно в тайне от других выполнить задание и не попасться на своём блефе. Победитель этой сложной игры получал не только приз, но и навык внимательного отношения к остальным участникам. Узнавая их намерения по поведению, словам, движениям.
Было очень интересно посмотреть за действиями ребят и это хорошо сплотило группу, которая была довольно разрозненной изначально.

#детикунгфу #ушу #творчество #стихи #искусство #детскоеразвитие #детскиеигры

Завершились летние трениро

Завершились летние тренировочные сборы 2019!
Ребята потрудились на славу!
Было трое абсолютно новеньких участников, которые с успехом сдали аттестацию сразу на 4 шаг 👏👏
В программу было включено не только физическое развитие, а также творческое и логическое. Ребята разгадывали сложные лабиринты, параллельно играя в Блеф, нарисовали отличный рисунок и даже написали стих об ушу, фото и видео в следующем посте.
Спасибо @antonandreyew за отличную компанию, прекраснейшее место, с большим бассейном, пляжем и спортзалом.
Фотографий и видео очень много постепенно буду выкладывать самые самые 😊😎 #летниесборы #кунгфудети #детикунгфу #детилето #развитие

Сегодня прошли соревновани

Сегодня прошли соревнования по туйшоу. Самые лучшие из лучших прошли в финал и соревновались на пантоне.
Это было очень эпично
Видел в конце листайте карусель не пожалеете 👍😉
Ребята большие молодцы, всё эмоционально, но по доброму.

Сегодня зарядка была на пан

Сегодня зарядка была на пантоне
Дыхание ветра и движение воды, помогали ребятам услышать внутреннее движение
Очень интересно услышать их впечатления и ощущения от подобных занятий.
Конечно первое это восторг от того, что не надо из себя выжимать последние капли пота уже с утра, а потом появляются такие моменты, когда дети начинают слушать себя.
На вопрос где происходит дыхание, услышала абсолютно искренние ответы "Рот. Всё тело. Где-то слева. В груди". И главное, что нет страха сказать неправильно. Спокойствие и лёгкость после такой зарядки сегодня почувствовали ещё лучше, чем вчера 🤗
#дыхание #кунгфу #цигун #клязьма #детикунгфу

Последняя тренировка всегд

Последняя тренировка всегда проходит бодро 👍😉
Туйшоу и разные подготовительные упражнение к нему.
Потом либо да-цзень и игры, либо просто активные игры.
Сегодняшние подводящие в сторис 😋
#кунгфудети #кунгфусборы #кунгфу

Загрузи больше... Следуйте инструкциям на Instagram

Найти:

Телефон для записи:

+7(985)365-3256

info@shona.club

Москва, Кутузовский проспект, 36 строение 5,

© Shona 2020
Мой аккаунтРаботает на Storefront и WooCommerce.

Моя учётная запись
Поиск

Искать:
0